在2022年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1657 千卡
|
脂肪: 73.93克 | 蛋白质: 89.08克 | 碳水物: 161.07克.
早餐: Националь Крупа Полтавская, ВкусВилл Сыр Кавказский, Помидоры, Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. 午餐: Ашан Шампиньоны, Ого Отруби Бородинские, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Кабачок, Петрушка, Лук, Морковь, Помидоры, Картофель. 晚餐: Болгарский Перец, Атман Масло ГХИ, Яйцо. 小食/其他: Курага, ВкусВилл Творог Зёрнышко 9%, Помидоры, ВкусВилл Сыр Кавказский, Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Псиллиум. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|