在2022年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1198 千卡
|
脂肪: 74.81克 | 蛋白质: 69.76克 | 碳水物: 63.88克.
早餐: Вареное Яйцо, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Салат Айсберг, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Гауда, Коломенское Хлеб "Ржаной Край". 午餐: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Миндаль Миндаль, Сыр Гауда, Салат Овощной с Маслом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 小食/其他: Простоквашино Кефир 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|