在2022年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
73 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1006 千卡
|
脂肪: 44.04克 | 蛋白质: 78.42克 | 碳水物: 78.31克.
早餐: Вода с Лимоном, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. 午餐: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Гороховое Пюре, Горбуша Жареная. 小食/其他: Окей Арахис Запечённый , Капучино, Нектарины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|