在2015年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
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81.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2921 千卡
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脂肪: 93.29克 | 蛋白质: 181.83克 | 碳水物: 330.09克.
早餐: Bananas, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Cinnamon with Raisins Bread, Lifeway Foods Nonfat Plain Kefir, Egg White, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain. 午餐: Raspberries, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Chocolate Chip Cookie. 晚餐: Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Trader Joe's Fresh Green Beans, Spinach, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. 小食/其他: Mcconnell's Egg Nog, Raspberries, Apple Pie. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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