在2022年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1143 千卡
|
脂肪: 47.57克 | 蛋白质: 71.85克 | 碳水物: 109.91克.
早餐: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Магнит Банан, Селяночка Овсяная Мука. 午餐: Куриное Филе Вареное, Баклажаны в Сметане, Орехи Кешью, Желтая Кукуруза. 晚餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Иван Поддубный Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Индилайт Ветчина, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|