在2022年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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979 千卡
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脂肪: 31.81克 | 蛋白质: 80.39克 | 碳水物: 96.40克.
早餐: Кофе с Молоком, Creative Kitchen Кускус с Овощами , Своя Рыбка Форель Мороженая Филе-Кусок, Голубика, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 午餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Кукуруза Вареная. 晚餐: Окей Семга Свежая. 小食/其他: Голубика, Блинчики, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Джемы и Варенья, Йогурт Домашний. 更多的......
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377 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 39 分钟, Apple Health - 22 小时 和 21 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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