75gr prinç unu+300ml süt+300ml su+ 1 ölçek protein tozu ve eser miktar kakao çakma tatlı
|
3071 千卡
|
脂肪: 49.98克 | 蛋白质: 214.64克 | 碳水物: 435.58克.
早餐: Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Fileto, Siyah Üzüm, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. 午餐: Kranky Corn Flakes. 晚餐: Efsane Baldo Pirinç, Keskinoğlu Piliç Fileto. 小食/其他: Piyale Pirinç Unu, Mis Yarım Yağlı Süt, Myprotein Impact Whey Protein, Nimet Kepekli Galeta. 更多的......
|
|