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1314 千卡
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脂肪: 34.89克 | 蛋白质: 74.79克 | 碳水物: 180.40克.
早餐: Equaliv Body Protein Cacau , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nude Bebida de Aveia Orgânica sem Glúten e com Baunilha . 午餐: Lasanha de Berinjela, Camil Arroz Cateto Integral, Bacalhoada, Farinha de Mandioca, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Legumes Cozidos, Tabule com quinoa. 晚餐: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Legumes Cozidos. 小食/其他: Brigadeiro, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nude Bebida de Aveia Orgânica sem Glúten e com Baunilha , Vida Leve Quiche de Palmito. 更多的......
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2165 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 运动 - 32 分钟, 休息 - 14 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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