在2022年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
587 千卡
|
脂肪: 18.08克 | 蛋白质: 27.75克 | 碳水物: 80.66克.
午餐: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج مشوي صدر دجاج, الأرز الأبيض. 晚餐: السالم جبنة مثلثات, الكابوس شاي احمر, خبز ابيض خبز ابيض عادي نص حبه, الطماطم, شكشوكة. 小食/其他: البرتقال, تسالي بالفلفل بطاطس تسالي بالفلفل. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|