注册  |  登录

AHMET İPEKÇİ的日记, 2022年09月4日

Aç karnına Limonlu filtre kahve’nin yağ yakımına ve tokluk hissine iyi geldiğini düşünüp içiyorum. Umarım doğrudur

查看饮食日历, 2022年09月4日:
1450 千卡 脂肪: 74.76克 | 蛋白质: 82.15克 | 碳水物: 112.63克.   早餐: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Seğmen Şeftali Reçeli, Ekmek, Doğal Peynir, Starbucks Filtre Kahve (Tall). 晚餐: Ekmek, Kuru Patlıcan Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası. 更多的......
2972 千卡 运动: 健美操 - 10 分钟, 跳绳 - 20 分钟, 健走 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

13支持者    支持   

评论 
aslında sabah ılık limonlu suyla güne başlamak gerçekten çok etkili tafsiye ederimmm 
2022年09月4日 会员:: karahuseyinoglubahar
Teşekkür ederim bahar hanım onu da yaparım.  
2022年09月4日 会员:: AHMET İPEKÇİ
Ben yaklaşık bir 5 yıldır her sabah yapıyorum çok etkisini gördüm 🙏🙏 
2022年09月4日 会员:: karahuseyinoglubahar
Ben de annemlerden duyuyordum dediğinizi . Yine onlar bunu yap deyince bir süredir yapıyorum . Genel zayıflama sürecim bittiğinde kafein detoksunu o şekilde yaparım :) 
2022年09月4日 会员:: AHMET İPEKÇİ
Limonlu kahve mi,tadı nasıl peki🙄 Anoreksiya komşumuz işi abartıp,kahvesine limon+kırmızı biber ekliyormuş,yağlarının yandığını düşünüyor ve bana da tavsiye ediyor😄 
2022年09月4日 会员:: Tuba•
Biberde fazla olur bence :) limondan öteye gitme bence. Kahve düşkünü değilseniz bahar hanımın dediği gibi ılık su+ limon suyu güzel olur .  
2022年09月4日 会员:: AHMET İPEKÇİ
yağ yakımı sadece kalori açığı durumunda oluşur onu hızlandıran başka bir mucize yoktur 
2022年09月4日 会员:: caannnssssuuu

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


AHMET İPEKÇİ的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。