在2022年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1806 千卡
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脂肪: 69.11克 | 蛋白质: 123.12克 | 碳水物: 158.50克.
早餐: Mayonez, TekSüt Kaşar Peyniri, Domatesler, Nimet Dürümlük Lavaş, Yumurta Omleti, Kiri Peynir. 午餐: Çilek, Yeşil Erik, Yeşil Elma, Muz. 晚餐: Soğanlar, Domatesler, TekSüt Kaşar Peyniri, Çedar Peyniri, Nimet Dürümlük Lavaş, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 小食/其他: Soya Kaplı Fıstık. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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