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Fred888的日记, 2022年09月4日

在2022年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
75.4 公斤 最近减少: 9.6 公斤.    还有: 0.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月4日:
2240 千卡 脂肪: 108.39克 | 蛋白质: 99.24克 | 碳水物: 226.08克.   早餐: Figues, Mortadelle. 午餐: Éclair au Chocolat, Paul Tartelette aux Fraises, Crevette, Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement), Merguez, Haricots Verts, Olives Vertes, Olives Noires, les Doris Salade Américaine au Thon (les Doris), Taboulé. 晚餐: Prunes, Figues, Auchan Tarte Amandine aux Poires, Beignet, Jambon Cru, Saucisson Sec, Aoste Coppa, Pecorino, Porc, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). 更多的......
1863 千卡 运动: 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 休息 - 16 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加0.9 公斤



     
 

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