在2022年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1158 千卡
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脂肪: 61.75克 | 蛋白质: 34.27克 | 碳水物: 125.88克.
早餐: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş). 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Salatası. 晚餐: Türlü, Ev Yapımı Yoğurt. 小食/其他: Yeşil Elma, İncir, Türk Kahvesi. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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