在2022年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 60.15克 | 蛋白质: 55.59克 | 碳水物: 177.18克.
早餐: Nasi Putih, Soto Daging. 午餐: Bumbu Kacang, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Jus Alpukat, Es Buah. 晚餐: Asinan, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Nasi Jagung, Tahu Goreng. 小食/其他: Cilok, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Maicih Basreng. 更多的......
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1426 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 40 分钟, 休息 - 17 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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