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cMarysa的日记, 2022年09月3日


查看饮食日历, 2022年09月3日:
3352 千卡 脂肪: 72.17克 | 蛋白质: 203.87克 | 碳水物: 453.08克.   早餐: A Vaca que ri Queijo Fundido, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Compota com Açucar Reduzido, Ovo, Autêntico Sumo de Laranja Com Polpa. 午餐: Continente Massa Integral, Autêntico Sumo de Laranja Com Polpa, Papaia, Peito de Frango. 晚餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango. 小食/其他: Compota com Açucar Reduzido, A Vaca que ri Queijo Fundido, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Continente Banana, Continente Flocos de Aveia Fina, BioTech 100% Pure Whey, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Prozis Real Mass Gainer. 更多的......


评论 
Lanche da tarde! Hj foi dia de treinar pernas.... dei o meu melhor... agora é comer e descansar  
2022年09月3日 会员:: cMarysa

     
 

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