Я не знаю смогу ли тренероваться, но погулять схожу
|
54.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
60 千卡
|
脂肪: 1.06克 | 蛋白质: 2.69克 | 碳水物: 9.80克.
早餐: Егор Иваныч Пюре Индейка, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|