在2022年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1135 千卡
|
脂肪: 60.44克 | 蛋白质: 82.50克 | 碳水物: 65.56克.
早餐: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Варламов Картофель По-Деревенски. 午餐: Сырники из творога 0% с сахзам, Куриное филе/кабачок/грибы/томаты, Окрошка2(колбаса 170ккал). 晚餐: King Манго Сушёное без Сахара, Сырники из творога 0% с сахзам, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Идеал Масло Подсолнечное, Помидор Сливка. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|