在2022年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.7 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2695 千卡
|
脂肪: 126.03克 | 蛋白质: 166.09克 | 碳水物: 214.36克.
早餐: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, На Парах Каша Рисовая на Молоке, Кофе, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Останкино Колбаса Московская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Творог 2%, Эконива Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку. 午餐: КИО Котлета Рыбная, Сметана, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Рис Вареный. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Филе Грудки Индейки. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное, Дикси Персики Плоские, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|