在2022年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.5 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3114 千卡
|
脂肪: 175.53克 | 蛋白质: 275.44克 | 碳水物: 105.92克.
早餐: Молочная Страна Сгущенное Молоко, Кофе, Эконива Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Останкино Колбаса Московская, Жареное Яйцо. 午餐: Сарафаново Кефир 1,5%, Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы , Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Яйцо Всмятку, Останкино Колбаса Московская, Кофе, Сыр Бри, Fish House Филе Трески, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Сарафаново Кефир 1,5%, Be First Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|