在2022年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 69.45克 | 蛋白质: 68.66克 | 碳水物: 143.31克.
早餐: EatMeat Колбаса Вареная Молочная, НК Сити Запеканка Мясная, Solgar Омега-3, Nutrilite Железо Плюс, Апрель Витамин с, Село Зеленое Сыр Тильзитэр. 午餐: Картофель Тушеный с Курицей, Кухмастер Печенье, Махеевъ Джем Персик-Манго. 晚餐: Konfesta Конфеты, Баклажанная Икра, Кабачковая Икра, Куриное Филе на Гриле, Говядина Отварная, Борщ, Solgar Омега-3, Solgar Витамин Е, Gross Hertz Витамин D3, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Nutrilite Железо Плюс. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград, Славица Мороженое Большой Брат Шоколад , Славица Мороженое Бедный Еврей, Сахар, Ташлинский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Carte Noire Кофе Молотый. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|