在2015年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3081 千卡
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脂肪: 118.82克 | 蛋白质: 111.70克 | 碳水物: 405.47克.
早餐: Nature Valley Breakfast Biscuits, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Blueberry, Kellogg's Special K Chocolate Almond Cereal, General Mills Honey Nut Cheerios Medley Crunch, Milk (Nonfat), Coffee, Quaker Life Cereal - Original. 午餐: Coffee, Italian Bread, Unsweetened Iced Tea, Ketchup, Potato French Fries, Buffalo Chicken Wrap. 晚餐: Peanut Brittle, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Green Peppers, Onions, Pepperoni, Cheese Pizza. 小食/其他: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Ocean Spray Cranergy Energy Juice Drink - Cranberry Pomegranate, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Emerald Breakfast On The Go! Coffee House Blends - Caramel Macchiato, Espresso Coffee, Caffe Americano (Grande), Kellogg's Special K Salted Pretzel Chocolate Snack Bar, Roasted Salted Cashew Nuts, Walnuts, Blue Diamond Low Sodium Almonds. 更多的......
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2817 千卡
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运动:
Plank - 1 分钟, Push Up - 3 分钟, Dips - 1 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 15 分钟, 休息 - 16 小时 和 38 分钟, 铲雪 - 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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