|
После арбуза и винограда вес резко подскакивал. Но вернулся к предпоследним показаниям. Более двух месяцев я ежедневно танцевала и тренировалась на велосипеде. С наступлением сентября стало сложнее заниматься рано провожаю детей в школу и иду на работу. Теперь нужно перестроить расписание, рано ложиться (не позднее 10ти) и рано вставать (не позднее 6ти).
|
81.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少6.7 公斤
|