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Pesagem do dia 01/09/2022: 73,7kg
***** (dep MUITO)
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73.7 公斤
最近减少: 106.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 79.03克 | 蛋白质: 73.54克 | 碳水物: 101.65克.
早餐: Betânia Leite em Pó Integral, Vitao Chia em Grãos, Banana Prata. 午餐: Notco Not Mayo Picante, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Ciabatta, Ovo Frito, Tomates, President Queijo Parmesão, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Beterrabas, Cenouras. 晚餐: Notco Not Mayo Picante, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface Americana, Nat Coxinha da Asa com Pele. 小食/其他: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante, Simas Pirulito Samito. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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