jrdorio的日记, 2022年09月2日

Desculpem os erros gramaticais na legenda. Ainda estava com sono. rs 

Olha isso , outra pessoa 👏🏽 . Sempre uma baita motivação ver seu processo !! Vai rolar rock in rio na nova versão também ?  

Nossa! Que show !! Parabéns amigo. Não sabia que intolerância a glúten trazia tantos transtornos assim! Sei que tenho intolerância à lactose, agora vou procurar saber se tenho a glúten, pois tenho todos esses sintomas que descreveu. Mas é bom eu procurar um médico.🧡 Parabéns mais uma vez ! 

Que mudança show 👏👏👏👏 

Deah, não consegui meu ingresso para amanhã. Ahahah sigo tentando. Já tive a oportunidade de muitas das atrações que estão este ano, porque a organização repetiu muito.  

Lucas, tem esses efeitos que citei e muito mais. Posso comer um prato cheio de comida sem farinha de trigo que não sinto nada no estômago, mas, se tiver, é estufamento, dores, náuseas, taquicardia na hora de dormir. E nem sempre os exames específicos mostram. Vamos descobrindo na alimentação intuitiva. Eu descobri quando fiz dieta a base de proteínas e sem glúten e passei a notar que não precisava de um Eno, dormia melhor, ficava menos irritado... 

Eu perco a fome louca sem o glúten.  

Aaaah então tá bom !!! O importante é que lá tem repetição , mas você está em nova versão 🎯 . Quanto ao glúten , minha pele fica péssima , enche de bolinhas nos braços , fico com rosácea e as dores nas articulações também 🚫glúten  

@deah A história mudou. Rs Consegui um ingresso e vou ao show de hoje. Uhullll!  

Sabadou da melhor maneira meu amigo , aproveita !! 😍 

👏👏👏👏👏 

Parabéns pela resiliência em seu propósito de emagrecimento.  

Bom dia Tudo bem? Faz quanto tempo que vc está fazendo? Comecei a 18 dias atrás Ainda não me pesei novamente Mas estava com mais de 150 kg🥺 Só pra eu ter um insentivo que não é fácil kk quero tudo pra ontem... 

@dolor Eu emagreci em torno de 63kg em 2020. Fiquei com 84kg. Depois, fiz um tratamento para ansiedade e recobrei 20kg, que voltei a perder recentemente. Minha alimentação é rica em proteínas e gorduras. Eu só como até 10g de qualquer carboidrato que não seja açúcar por dia (como legumes, amendoim, castanha do Pará) e como verduras à vontade. A perda é entre 8 a 12kg/ mês. Mas, se come de tudo em menor quantidade, também dará certo. São estratégias diferentes e eu sou intolerante a glúten. Confie no processo!  

🧡 

Obrigada pelas dicas 🤞💪