|
474 kalori, kenyang pol sampe malam hehe
|
1006 千卡
|
脂肪: 29.49克 | 蛋白质: 61.54克 | 碳水物: 128.30克.
早餐: Madu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Buah Anggur, Apel Fuji, Alpukat, Captain Oats Instant Oatmeal. 午餐: Garam, Kentang Rebus, Maestro Wijen Sangrai, Wortel, Jagung Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Selada. 晚餐: Apel Fuji, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Garam Laut, Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Tomat, Telur Rebus, Tahu. 更多的......
|
|
 评论
|
|
iy Ksh tau donk itu ntr dmkn pake yogurt ato mayo ya?
|
Astuy : aku mkn pake salad dressing wijen sangrai kak
2022年09月2日 会员：: ekimustari
|
Nuii : itu selada, wortel di iris tipis², ayam yg dipanggang pake pan anti lengket (sebelumnya dimarinasi dlu pake bubuk bawang putih, jeruk nipis, saos tiram, lada, garem dikit) jagung rebus, telur rebus 1, wijen sangrai 2 sendok makan. Gitu doang kak
2022年09月2日 会员：: ekimustari
|
|
|