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體脂肪23.3
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46.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 30.31克 | 蛋白质: 48.91克 | 碳水物: 200.19克.
早餐: Pocky 巧克力棒, 地瓜, 巧克力海绵蛋糕, 斯朵莉 福田纖盈果凍. 午餐: 高麗菜, 鮭魚, 烤牛肉, 雞湯, 雜糧飯. 晚餐: 芭樂, 雞蛋, 香蕉, 腰果, 檸檬汁, 李時珍 青木瓜四物鐵, 白蘭氏 紅膠原青春凍, 紅豆. 小食/其他: 地瓜, 家樂氏 (Kellogg's) 東尼香甜玉米片, 旺旺 仙貝, 瑞穗 牛奶. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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