在2015年02月26日体重纪录(没有日志纪录)
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108 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2165 千卡
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脂肪: 65.89克 | 蛋白质: 154.25克 | 碳水物: 239.80克.
早餐: Sütaş Süt, Yumurta Beyazı, Yörsan Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Mercimek, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 小食/其他: Elma. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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