在2022年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 84.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2728 千卡
|
脂肪: 68.20克 | 蛋白质: 262.84克 | 碳水物: 257.22克.
早餐: Hacendado Nuez de Macadamia, Café, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Tortilla Francesa, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. 午餐: Cebollas, Pimientos Verdes, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Durum, Prozis Crema de Cacahuete, HSN Raw Micellar Casein. 小食/其他: HSN Foods Crema de Arroz, HSN Raw Micellar Casein. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|