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aitarigan的日记, 2022年09月1日

在2022年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
64.3 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 15.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月1日:
1366 千卡 脂肪: 59.78克 | 蛋白质: 77.33克 | 碳水物: 131.70克.   早餐: Cirio Blueberry Jam, Roti Gandum, Flimty Flimty Raspberry, Cabai Merah atau Rawit, Sup Kentang. 午餐: Bakso dengan Saus (Campuran), NutriSari Jeruk Nipis, Mie Bakso. 更多的......
1884 千卡 运动: 心 (Cardio) - 47 分钟, 休息 - 15 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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