在2022年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
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69 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2231 千卡
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脂肪: 97.17克 | 蛋白质: 73.62克 | 碳水物: 272.80克.
早餐: Semangka, Pepaya, Nasi Goreng. 午餐: Subway 6" Oven Roasted Chicken. 晚餐: Cireng, Sandwich Telur dan Keju. 小食/其他: Sinti Bumbu Pecel, Siantar Top Goriorio, Indomaret Abon Sapi, Buah Anggur, Milo Milo, Tango Long Wafer Vanilla Milk, Semangka. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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