在2022年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1040 千卡
|
脂肪: 27.21克 | 蛋白质: 98.31克 | 碳水物: 100.88克.
早餐: Кофе, Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri, Финики, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Яйцо, Sütaş Light Süt. 午餐: Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе, Calve Hardal, Kühne Soya Sosu, Reis Karabuğday. 晚餐: Sütaş Ayran, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Листья Салата, Яйцо, Fide Light Ton Balığı, Superfresh Süt Mısır. 小食/其他: Сливы. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|