在2022年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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88.6 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 28.51克 | 蛋白质: 83.54克 | 碳水物: 149.49克.
早餐: Jordans Honey Baked Granola, AH Yoghurt Griekse Stijl 0%. 午餐: AH Bloemkool Couscous, AH Snoepgroente Tomaat, Rozijnen, Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, AH Magere Spekblokjes, AH Ijsbergsla . 晚餐: Pangasiusfilet, Colruyt Witloof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Delhaize Appelsien, Sultana Bosvruchten. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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