在2022年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
920 千卡
|
脂肪: 39.11克 | 蛋白质: 55.35克 | 碳水物: 90.39克.
早餐: Творог, Простоквашино Сметана 15%, Варенье из Смородины. 午餐: Булгур (Вареный), Котлеты на Пару, Помидоры. 晚餐: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо без Жира, Путина Риет из Тунца. 小食/其他: Эконива Творожок с Вишней и Черешней 5%, Окей Темный Шоколад с Кристаллами Морской Соли, Миндаль , Орехи Кешью, Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Курага. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|