在2022年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 48.95克 | 蛋白质: 129.52克 | 碳水物: 150.58克.
早餐: Помидоры, Бахетле Хлеб Ремесленный Пшеничный, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Магнит Молоко 1,5%. 午餐: Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Котлеты куриные, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Махеевъ Соус Барбекю , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Помидоры, Холодушка Курица Заливная, Магнит Молоко 1,5%, Чай. 晚餐: Prime Kraft BCAA 2:1:1, Prime Kraft Collagen, Jump Bio Протеиновая Конфета Crispy Гранола Белый Шоколад, Чай, Магнит Молоко 1,5%. 小食/其他: Котлеты куриные, Махеевъ Соус Барбекю , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Помидоры, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Чай, Магнит Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|