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Ai, que ódio 😡esforço para ganhar massa muscular e perdi 1kg em uma semana. Cansei desse cambito🦵dessa bunda reta. Quando vou comprar calças jeans parece cuador de café ☕. Afff tenho que aceita assim dói menos.🙄😔o Ectomorfo sofremos viu🤦♀️é só respirar ou cagar que perde peso💔Aí, quando pensa que engordou por causa da barriga inchada, é bosta acumulada.🚽🧻ou TPM. Aí vem gente que fala, nossa vc é magra 😫eu sei mas a maioria dos magros ñ gosta que falam😠
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52.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2306 千卡
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脂肪: 68.90克 | 蛋白质: 104.83克 | 碳水物: 308.18克.
早餐: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ritter Barra de Cereais Sobremesa de Limão, Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate, Café Brasileiro Café com Açúcar. 午餐: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Feijão Carioca Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Alface de Folha Verde, Tang Suco de Guaraná . 晚餐: Pão Francês, Mortadela. 小食/其他: Ovo Mexido, Tang Suco de Guaraná , Leite Integral, Max Titanium Super Whey, Banana, Quaker Aveia em Flocos. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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