在2022年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.7 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2445 千卡
|
脂肪: 85.21克 | 蛋白质: 95.72克 | 碳水物: 327.03克.
早餐: Karper Krem Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Susamlı Simit. 午餐: Lavaş, Izgara Köfte, Çamlıca Gazoz. 晚餐: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kabak Çorbası, Menemen, Pirinç Pilavı, Eker Ayran, Doğanay Şalgam Suyu, Domatesler. 小食/其他: Şeftali, Kavun (Kokulu Kavun), Simbat Kabak Çekirdeği, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Beze, Taşkale Pofuduk Lokum. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|