在2022年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
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62 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 21.54克 | 蛋白质: 79.55克 | 碳水物: 127.60克.
早餐: Seeberger Gebrannte Kürbiskerne, Gemischte Nüsse, REWE Bio Zarte Haferflocken , Banane, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee. 午餐: Penne, Limettensaft, Garnele. 晚餐: Deluxe Trüffelöl, REWE Kidney-Bohnen, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 小食/其他: Sekt, Dornfelder. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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