|
Питание, контроль питания )
|
76.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1357 千卡
|
脂肪: 54.23克 | 蛋白质: 140.74克 | 碳水物: 76.12克.
早餐: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сливочный Сыр, Хлеб из Цельной Пшеницы, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 午餐: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%. 小食/其他: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|