在2022年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
118.8 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2378 千卡
|
脂肪: 182.05克 | 蛋白质: 114.96克 | 碳水物: 75.25克.
早餐: Mlekovita Ser Cheddar Wiórki, Biedronka Jajka M , Mlekovita Masło Polskie. 后早餐: Pestki Dyni. 午餐: Piątnica Twój Smak z Ziołami. 晚餐: Sirtakis Halloumi Natur, Ogórek (Obrany), Monini Oliwa z Oliwek, Czosnek, Mleczna Dolina Śmietana 12%. 夜宵: Tłocznia Szymanowice Naturalny Sok Malina 100%, Ogórek Małosolny, Przysnacki Polska Surowa Dojrzewająca. 小食/其他: Symbio Sok z Imbiru, Cytryna. 更多的......
|
一个星期减少7.4 公斤
|
 评论
😀chodziłeś całą noc?🤣🤣bo myślę, że zdrowie dopisuje💞
2022年08月31日 会员：: AgataTeraz
|
Nie. Ale chyba tak będę robił. Sama dieta nie pozwoli mi schudnąć tyle, ile bym chciał.
|
Ale spać musisz, bo wtedy się chudnie. Wysiłek fizyczny za dnia lub wieczorem i częste ,lecz nieobfite posiłki. U mnie zdało egzamin.
2022年08月31日 会员：: AgataTeraz
|
|
|