在2022年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
74 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
919 千卡
|
脂肪: 39.75克 | 蛋白质: 53.15克 | 碳水物: 97.59克.
早餐: Моя Цена Сгущенка Вареная с Сахаром , Рисовые Панкейки на Кефире , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Изделие Хлебобулочное Умница, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Зеленый Чай, Куриная Запеканка, Капуста Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Перекресток Персик, Вареное Яйцо, Моя Цена Кефир 1%. 小食/其他: Колибри Мороженое Снежный Шарик Голубое Небо. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
|
|