在2022年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1031 千卡
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脂肪: 44.73克 | 蛋白质: 69.37克 | 碳水物: 94.98克.
早餐: Lemon, Beorganik Chia Seed. 午餐: Ikan Cakalang, Saus Barbekyu, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kubis Hijau, Tahu. 晚餐: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kubis Hijau Dimasak, Tahu. 小食/其他: Jeruk, Kerupuk Putih, Kue Beras. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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