|
aos poucos voltando a eliminar
|
71.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
945 千卡
|
脂肪: 22.08克 | 蛋白质: 51.26克 | 碳水物: 134.38克.
早餐: Café com Leite Integral, Pão Francês. 午餐: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 小食/其他: Pão Francês, Vitamina de Banana. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|