注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
tutu1978
日记
2022年08月31日
tutu1978的日记, 2022年08月31日
tutu1978的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
25.5/5.5/p
64.2 公斤
最近减少:
23 公斤
.
还有:
7.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年08月31日:
1046 千卡
脂肪: 35.44克 | 蛋白质: 50.54克 | 碳水物: 4.80克.
午餐:
全家 大杯熱美式, GI維度低卡餐盒 高蛋白肌力肉多多.
晚餐:
麥味登 歐姆蛋, 全家 凱撒沙拉, 牛排(瘦肉).
更多的......
2096 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
tutu1978的体重历史
查看完整的历史记录