在2022年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 29.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1765 千卡
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脂肪: 48.18克 | 蛋白质: 179.77克 | 碳水物: 159.26克.
早餐: Manzana, Café, Huevo Revuelto, Alkosto Queso Doble Crema Tajado, Arepa Maiz Peto. 午餐: Rica Jamón Ideal , Espaguetis, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Espinacas. 晚餐: Nesquik Leche de Chocolate, Savifar Colágeno , Bi Pro Whey Protein Isolate , Huevo Duro, Member's Selection Yogurt Griego. 小食/其他: Manzana, Café, Manzana. 更多的......
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3241 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 23 分钟, 健身房 (Gym) - 2 小时 和 30 分钟, Google Fit - 21 小时 和 7 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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cristianrodriguez914的体重历史
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