在2015年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1216 千卡
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脂肪: 43.55克 | 蛋白质: 55.03克 | 碳水物: 149.67克.
早餐: Nestlé Fitness Honing en Amandelen, Alpro Soya Amandelmelk. 午餐: Effi Light, Geroosterd Witbrood, Kalfslever. 晚餐: Geroosterd Witbrood, Knoflook, Bieten, Olijfolie, All Seasons Aardappelpuree met Spinazie, Kalfslever. 小食/其他: Dadel, Suiker, Koekje, Lipton Rozenbottel, Aldi Olé, Zandkoek. 更多的......
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2426 千卡
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运动:
休息 - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 8 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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