在2022年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1636 千卡
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脂肪: 50.92克 | 蛋白质: 105.47克 | 碳水物: 187.35克.
早餐: Gula Pasir, Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer, Bubur Nasi, Kerupuk Makanan Ringan, Otak-Otak, Telur Dadar, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. 午餐: Uleg Sambal Terasi, Bakmi GM Pangsit Kuah, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Nasi, Nasi Merah. 晚餐: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Tricks Kimchi Baked Crisps, Melon, Bumbu Kacang, Telur Rebus, Siomay. 小食/其他: Ashitaki Tom Yum Noodle, Maicih Basreng, Starbucks Vanilla Latte (Tall), Teh Manis. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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