在2015年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2840 千卡
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脂肪: 234.97克 | 蛋白质: 104.65克 | 碳水物: 83.57克.
早餐: Café Descafeinado, Fred Pão sem Glúten Linhaça Light, Chá Não Adocicado, Tirolez Queijo Prato, Verdemar Queijo Canastra Araxa. 午餐: Suco de Limão, Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Berinjela Cozida, Pimentão Vermelho, Abacates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Pepino (com Casca), Alface Americana, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). 晚餐: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). 小食/其他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacate. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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