在2022年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 46.02克 | 蛋白质: 56.72克 | 碳水物: 155.05克.
早餐: Banana, Corn Flakes, Müller Kefir, Biscotti Frollini, Gran Cereali Biscotti Integrali . 午餐: Pesche, Lasagne di Carne. 晚餐: Zucchine Cotte, Pane Comune, Pomodori Ciliegini, Stracchino, Frittata di Uova, Carciofo Cotto (da Fresco). 小食/其他: Pesche, Banana. 更多的......
|
|
1413 千卡
|
运动:
普拉提健身操 - 40 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|