|
Прошло ровно 8 недель с момента начала ПП + спорт. Вес 4 июля — 81,2 кг. Вес сейчас — 76,9 кг. Работаю дальше 😉
|
1719 千卡
|
脂肪: 62.52克 | 蛋白质: 107.71克 | 碳水物: 182.90克.
早餐: Коктейль. 午餐: Суп с чечевицей. 晚餐: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Митлесс Сардельки Растительные Венские, Makfa Livingood Energy Pasta Fusilli. 小食/其他: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вкус Вил Халва Батончик, Персики. 更多的......
|
|
 评论
Спасибо! Правда, не особо заметно(( Может, потому что я высокая. Бёдра и живот если и изменились, то совсем немного и это незаметно невооружённым глазом. Эффекта «вау, как я постройнела» пока нет. Разве что, лицо немного. Немного грустно(
2022年08月29日 会员：: valeriel7
|
я думаю по одежде вы должны видеть ,что сидеть она стала свободнее.
|
2022年08月29日 会员：: valeriel7
|
|
|