在2022年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1961 千卡
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脂肪: 72.92克 | 蛋白质: 60.34克 | 碳水物: 263.40克.
早餐: Envia Lait Entier. 午餐: Сосиска в Тесте, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Еврейский фруктовый салат с сыром. 晚餐: Помидоры, Зеленый Горошек, Капуста Тушеная. 小食/其他: Crownfield Choco Shells, Vemondo Muffins Cocoa Vegan. 更多的......
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1865 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 56 分钟, 站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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